国防教育的内容主要包括以下几个方面：
国防理论教育
包括国家与国防、战争与和平、和平与发展、国防建设与经济建设、国家防卫的方针与战略等基本概念和理论。
涉及政治、经济、军事、文化、体育、外交等方面的理论。
国防精神教育
包括爱国主义精神、革命英雄主义精神、自我牺牲和奉献精神、爱国尚武精神、团结奋斗的集体主义精神、艰苦奋斗和自强不息精神、国际主义精神等。
国防历史教育
涵盖我国及世界各国的国防历史，帮助了解国防事业的发展历程和重要事件。
国防形势教育
分析当前的国际形势和国防安全环境，提高对国防形势的认识和理解。
国防政策教育
学习我国国防政策、军事战略，了解国防建设、军事斗争特别是信息化战争的理论。
国防科技教育
介绍国防科技的发展历程、现状和未来趋势，培养科技强军意识。
国防法制教育
学习国防相关的法律法规，增强国防法制观念。
国防常识教育
包括国防基本概念、军事技术战术、战场救护、防空袭、“三防”等基本知识和技能。
军事技术战术训练
通过实际训练掌握常规武器的运用、军事技术战术等。
其他相关活动
包括与国防有关的座谈会、讲座、竞赛、文艺和娱乐活动等，增强国防教育的趣味性和实效性。
国防教育的内容应根据国际形势和国防建设的发展变化不断调整更新，特别是要根据教育对象的国防观念的发展变化进行相应的调整。通过这些内容的教育，旨在增强全民的国防意识、国防知识和国防技能，为保卫国家主权、领土完整和安全，防御外来侵略和颠覆威胁奠定坚实的基础。
