罩杯的计算方法如下：
测量胸围和下胸围
测量上胸围时，身体应前倾45°，用软尺紧贴皮肤水平环绕胸部一圈，记下尺寸。
测量下胸围时，身体直立，软尺紧贴乳根，水平环绕胸腔一周，记下尺寸。
计算胸围差
用上胸围减去下胸围，得到的数值即为胸围差。
对照罩杯标准
根据胸围差，参考以下标准判断自己的罩杯大小：
AA杯：胸围差7.5cm以内
A杯：胸围差10cm以内
B杯：胸围差12.5cm以内
C杯：胸围差15cm以内
D杯：胸围差17.5cm以内
E杯：胸围差20cm以内
F杯：胸围差22.5cm以内
G杯：胸围差25cm以内
H杯：胸围差27.5cm以内
I杯：胸围差30cm以内
确定胸罩型号
下胸围尺寸加上罩杯代码就是胸罩型号。例如，下胸围为85cm，胸围差为12.5cm，则罩杯为B，型号为85B。
注意事项：
测量时建议采用进一法，例如72.1公分应计算为73公分。
罩杯的计算结果不一定是你最终应该买的码数，还需考虑脂肪偏多、乳房形状等因素。
通过以上步骤和注意事项，你可以更准确地测量并确定自己的罩杯尺寸。
