应对困难和挫折的表现可以从多个方面来描述：
积极寻求帮助：
当遇到困难和挫折时，积极寻求他人的帮助和支持，包括老师、同学、家长等，以便更好地解决问题和克服困难。
独立思考和解决问题：
面对困难和挫折时，能够独立思考，寻找解决问题的方法，包括查阅资料、分析问题、制定计划等。
持之以恒和坚韧不拔：
在遇到困难和挫折时，持之以恒地去克服问题，不轻易放弃，不畏惧困难和失败，从而达到自己的目标。
积极反思和总结：
在遇到困难和挫折时，积极反思和总结自己的经验和教训，从而更好地吸取经验和教训，提高自己的应对能力和综合素质。
积极参与和贡献：
积极参与集体活动和社会实践，为集体和社会做出贡献，从而增强自己的综合素质和应对能力。
保持冷静：
遇到困难和挫折时，保持冷静，不惊慌失措，从而能够更理智地分析问题并找到解决方案。
乐观面对：
面对生活中的困难和挫折，保持乐观的心态，相信未来会更好，从而有勇气和信心去克服挑战。
增强自信：
提高自信心，相信自己有能力克服困难，这种自信有助于在挫折面前保持坚定和勇敢。
审时度势，迂回取胜：
在目标不变的情况下，灵活调整方法，采取迂回的方式去解决问题。
再接再厉，锲而不舍：
面对困难和挫折时，不轻言放弃，坚持不懈地去努力，直到克服困难。
从实际出发，多角度思考：
在遇到困难和挫折时，从多个角度去分析问题，寻找多种解决方案。
多渠道化解矛盾：
采取多种渠道和方法去化解困难和挫折带来的矛盾和压力。
积极调整心态：
在遇到困难时，能够调整自己的心态，保持冷静和理智，从而做出正确的决策。
这些表现不仅能够帮助个人更好地应对困难和挫折，还能够促进个人的成长和综合素质的提升。
