在通货紧缩的环境下，老百姓可以采取以下生存法则来保障自己的生活和财务安全：
停止有风险的投资：
改买国债和储蓄，因为这些投资方式相对安全，能够保本且可以随时调用。
避免大额消费：
停止买房、更换汽车等昂贵实物购买计划，避免将活钱变成死钱。
限制奢侈品和高档服务消费：
在确保正常生活水平的前提下，减少不必要的开支。
积极储蓄：
避免透支消费，多储蓄以应对未来可能的经济困难。
努力工作：
保持稳定的工作，以应对就业市场的挑战。在经济萧条期，拥有一份稳定的工作将是非常宝贵的。
选择合适的投资方式：
如果必须投资，尽量选择生活中必不可少的耐用品，避免一次性投资。
建立社交网络：
多交朋友，以便在困难时期互相帮助，共度难关。
谨慎使用杠杆：
不要轻易加杠杆，避免因高利息导致财务风险。
保持健康：
锻炼身体，保持健康的生活作息，因为健康是对抗通缩的基础。
提升自身技能：
在经济下行期间，提高自身技能和竞争力，以保证就业能力和收入水平。
保持乐观心态：
相信经济会逐步恢复，保持积极的心态，寻找赚钱和学习的机会。
通过以上这些策略，老百姓可以在通货紧缩期间更好地保护自己的财务安全，并为自己和家庭创造一个相对稳定的生活环境。
