“一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉” 是一句民间谚语，用来形容秋季天气逐渐变冷，以及人们需要适时增添衣物的现象。这句谚语的科学道理在于，秋季是夏季向冬季过渡的季节，随着冷空气的南下和暖湿气流的交汇，会带来一次次的降雨和降温。每一场秋雨过后，气温都会下降，因此人们需要逐渐增加衣物以保暖。
具体来说，这句谚语的意思是：
秋季气候变化：
秋季是由夏季到冬季的过渡季节，随着太阳直射点向南移动，北半球的日照时间和热量逐渐减少，有利于冷空气的积累和南下。
冷暖气团交汇：
在江淮地区等地，秋季常常是冷暖气团交汇的地方。每当北方冷空气南下，与南方的暖湿气流在江淮一带交汇，就会带来降雨和降温。
气温逐渐降低：
每次冷空气南下，都会带来一次降雨和降温，气温也会一次比一次低。经过多次冷空气南下和降雨，气温会降到较低水平，人们就需要穿上棉衣等防寒衣物。
适时保暖：
虽然“十场秋雨穿上棉”并不是字面意思上的在十场雨后就必须穿棉衣，但它形象地表达了秋季逐渐变冷，人们需要提前做好准备，适时增添衣物以保暖。
因此，这句谚语提醒人们要关注气候变化，及时增添衣物，以防受寒。具体的保暖措施还需根据当地的气候条件和个人的体质情况来调整。
