修复损坏的XLSX文件可以尝试以下方法：
检查磁盘错误
硬盘上的坏扇区可能是文件损坏的原因。尝试运行磁盘修复工具（如Windows的CHKDSK）来扫描并修复任何错误。
使用Excel修复模式
Excel具有内置的修复工具，可以尝试修复损坏的文件。打开损坏的XLSX文档，然后单击“文件”>“信息”>“文档检查”>“修复”。
使用Microsoft Office恢复工具
如果无法使用Excel的修复工具，可以尝试使用名为Microsoft Office恢复工具的第三方工具。它可以修复损坏的Excel文件，包括XLSX文档。
转换文件格式
有时，转换文件格式可以修复损坏的文件。尝试将XLSX文档另存为CSV或XML文件，然后再将其另存回XLSX格式。
提取数据
如果无法恢复整个文件，可以尝试提取数据。将损坏的XLSX文档导入其他电子表格程序（如Google Sheets或OpenOffice Calc）。有时，这些程序能够提取损坏文件中的数据。
重新打开文件
关闭文件并重新打开，有时候文件只是出现了临时的问题。
使用备份文件
如果你有另一个备份文件，可以尝试打开备份文件。
使用恢复功能
一些办公软件（如Microsoft Excel）提供了恢复功能，可以尝试使用该功能来修复损坏的文件。
使用第三方修复工具
可以使用专门的Excel修复软件，如Open and Repair功能或者DataNumen Excel Repair工具。
修改信任中心设置
有时，Excel软件的安全设置会阻止打开某些文件。可以通过修改信任中心设置来添加文件所在位置，从而绕过这些限制。
删除加载项
某些加载项可能导致文件损坏。尝试禁用所有加载项，然后重新打开文件。
在线修复服务
可以利用在线修复服务，如https://www.lhndy.cn/1846/，上传损坏的XLSX文件进行修复。
建议首先尝试使用Excel的内置修复功能和Microsoft Office恢复工具，如果这些方法都不奏效，再考虑使用第三方修复工具或在线服务。在尝试任何修复方法之前，建议先创建文件的备份，以防数据丢失。
