苗族的风俗习惯丰富多彩，涵盖了饮食、居住、服饰、节日庆典、婚丧礼仪等方面。以下是一些主要的苗族风俗习惯：
饮食
吃排家饭：苗族过年时的一种习俗，每个家庭轮流请客，热情招待来宾。
吃油茶：用油炸爆米花掺水煮成的待客茶，主人和客人都有特定的喝茶仪式。
丧葬：苗族的重要社会仪式，体现对逝者的怀念和对新生命的期盼。
其他特色饮食：包括吃年、吃青菜、吃山泥鳅等。
居住
吊脚楼：苗族传统建筑，楼上住人，楼下架空，用于贮藏粮食和农具等。
服饰
女性服饰：通常穿戴战衣，详细描述为无领镶边绣花衣，缀栏插花瓣，下身着宽脚裤，并配有精美的银饰。
男性服饰：头缠布帕，身穿对襟衣，衣袖长而小，裤简短而大，脚上穿着船形花鞋。
节日庆典
踩花山：农历正月初一、初三、初六举办的盛大传统节日，是青年男女谈情说爱和对歌的好时机。
赛龙舟：尤其在黔东南的台江、施秉两县交界处的清水江两岸，每年农历五月五日或二十四日至二十七日举行。
苗年：苗族的重要节日，庆祝丰收和团圆。
四月八：纪念杨再思或传说中的要一妹。
龙船节：苗族的传统节日，与龙舟赛类似。
婚丧礼仪
婚俗：青年男女通过节日集会、赶场、歌会等结识并建立感情，交换信物定情，然后由男方向女方父母提亲。
丧葬：有特定的仪式和习俗，体现对逝者的尊重和怀念。
信仰与禁忌
宗教信仰：苗族主要信仰自然崇拜、图腾崇拜和祖先崇拜，巫师在苗族社会中地位较高。
生活禁忌：例如，苗族人在某些场合忌吃狗肉和鸭肉。
这些风俗习惯不仅体现了苗族的历史和文化传承，也展示了他们独特的生活方式和艺术审美。
