美洲包括 35个国家或地区，其中北美洲有23个国家或地区，南美洲有12个国家或地区。
北美洲包括：
1. 加拿大
2. 美国
3. 墨西哥
中美洲包括：
1. 危地马拉
2. 洪都拉斯
3. 伯利兹
4. 萨尔瓦多
5. 尼加拉瓜
6. 哥斯达黎加
7. 巴拿马
南美洲包括：
1. 哥伦比亚
2. 委内瑞拉
3. 圭亚那
4. 法属圭亚那
5. 苏里南
6. 厄瓜多尔
7. 秘鲁
8. 玻利维亚
9. 巴西
10. 智利
11. 阿根廷
12. 乌拉圭
13. 巴拉圭
建议进一步研究和了解每个国家或地区的具体信息，包括政治、经济、文化等方面。
