当男朋友叹气时，可以采取以下几种方法来安慰他：
倾听为先
给予他足够的倾听空间，不要急于打断或给出解决方案。
用眼神和肢体语言告诉他，你正在全神贯注地听他说。
尊重和理解他的感受、困扰和想法。
表达同理心
在倾听的过程中，适时地表达你的同理心。
例如，可以说：“我能感受到你现在的难过/失落/焦虑，这样的情绪确实不容易应对。”
提供支持而非评判
避免进行评判或指责，鼓励他表达真实的自己。
告诉他无论发生什么，你都会站在他这边，支持他、陪伴他。
鼓励积极面对
在适当的时候，引导他思考解决问题的办法，或者鼓励他从积极的角度看待问题。
分享一些正面的例子或你自己的经历，让他看到希望和可能性。
陪伴与照顾
在他心情不好的日子里，多陪伴在他身边，无论是散步、看电影还是简单地坐在一起。
注意他的饮食起居，确保他得到足够的休息和营养。
尊重他的需要
每个人的情绪恢复方式都不同，有的人可能需要独处，而有的人则希望有人陪伴。
尊重他的个人需求，不要强迫他按照你的方式去应对情绪。
真诚道歉法
如果是你做错了事惹男朋友生气，首先要做的就是真诚道歉。
看着他的眼睛，认真地说：“亲爱的，我知道错了，我不该……请你原谅我吧。”
撒娇卖萌法
用可爱的语气跟他说话，比如“哎呀，宝宝别生气了嘛，人家知道错了啦。”
撒娇不是无理取闹，而是一种温柔的方式，让他感受到你的在乎。
送小礼物法
根据他的喜好，送一个小礼物给他，可以是书、小摆件或他喜欢的球队的周边。
礼物不在于贵重，而在于心意。
制造身体接触
睡觉的时候钻到他怀里，抓住他手抱住自己，也可以亲他。
制造机会，比如假装摔倒大哭，等他来扶你，然后一把抱住他。
通过以上方法，你可以有效地安慰你的男朋友，帮助他度过情绪低落的时候。记住，关键是要真诚地关心和理解他，让他感受到你的爱意和支持。
