一年级的学生在学习和生活中取得了许多进步和收获，以下是一些表达这些进步和收获的句子，你可以参考使用：
1. 经过一年的努力，我认识了很多新朋友，也学会了如何更好地与同学们相处。
2. 在老师的悉心指导下，我学会了写作文和日记，还积累了许多好词好句。
3. 我从不会写字到现在能写出整齐的字迹，数学也从基础加减法进步到能解决更复杂的问题。
4. 在体育课上，我学会了少年拳，感觉身体素质和协调性都有了很大的提高。
5. 我学会了收拾书包，自己整理学习用品，变得更加独立和有条理。
6. 在校外活动中，我获得了英语音标第一名，这让我对自己的语言学习更有信心。
7. 我还参与了大队委竞选，锻炼了自己的领导能力和团队合作精神。
8. 我明白了做人的道理，变得更加懂得体贴和感恩，也更加自信和勇敢。
9. 我要感谢老师和同学们的帮助，他们的鼓励和支持让我更有动力去学习和进步。
10. 虽然还有很多需要学习和提高的地方，但我相信只要我继续努力，我会越来越好。
希望这些句子能帮助你表达一年级学生的进步和收获
