内劲一指禅和浑圆桩区别?
内劲一指禅和浑圆桩是两种不同的功法练习方法，它们有以下区别： 1. 起源和流派：内劲一指禅是中国武术中的一种拳法，源于少林寺，主要流派有少林一指禅、嵩山一指禅等。浑圆桩则是太极拳的练习方法，属于太极拳内功的一部分。 2. 动作形式：内劲一指禅注重的是以一指发力，通过练习指力，提升内劲的运用和爆发力。而浑圆桩则是一种静态的站桩练习方法，通过保持身体的稳定和放松，培养内劲的沉淀和运行。 3. 练习方式：内劲一指禅通常需要进行特定的招式和动作练习，包括指力的锻炼和技巧的应用。而浑圆桩则是通过站立在特定的姿势中，保持身体的放松和平衡，进行静态的内功练习。 4. 目的和效果：内劲一指禅的目的是提升指力和内劲的运用，增强攻击力和防御能力。而浑圆桩的目的是培养身体的内外协调，提升内劲的质量和流动性，增强身体的稳定和灵活性。 需要注意的是，内劲一指禅和浑圆桩都是需要经过系统的训练和指导才能掌握的功法。如果你有兴趣学习其中之一，最好寻找专业的教练或师傅进行指导，以确保正确的练习方法和效果。
请问内劲一指禅一般练多久才能达到内气外放的水平?
内劲一指禅一般练一个多月到一年就能达到内气外放的水平，时间需要的长短看每个人的感觉。 我练一个多月，可以内气外放，但我不知道，只是实验发气是，别人有感觉。
少林绝学有哪些?
1.金刚不坏神功(金刚不坏体神功属少林硬功。金刚不坏体神功原是少林混元童子功，属少林五大神功之一，又被称为防御力最高的功夫，后流落在外被修行之人修正而成此功。 练此功后，人体外表如穿金甲，可抵御外力一切的袭击，故此得名。 这种神功一旦变身，全身就会变成金黄色，成为真正的金刚之身，功力越高其防御效果越佳。)
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少林的绝学有哪些?
据《少林拳谱》记载，少林寺原有三十六硬功、三十六柔功，又称三十六外功、三十六内功，均在少林门中秘传，但无详细文学记载。 少林七十二艺的名称分别是铁臂功、排打功、铁扫帚功、足射功、腿踢 金钟罩 功、铜砂掌（竹叶手）、蛇形术（蜈蚣跳）、提千斤、罗汉功、铁头功、四段功、铁布衫功、双锁功、上罐功、石锁功、铁珠袋、千斤闸、鞭劲功、分水功、玉带功、鹰翼功、跳跃法（登高超远法）、霸王肘、一指金刚法、拔钉功、一指禅功、石椿功、金钟罩、铁牛功、旋风掌、卧虎功、拔山功、金龙手、推山掌、踢椿功、鹰爪功、斩魔剑、玄空拳、金砂掌（摩擦术）、铁砂掌、飞行功、枪刀不入法、五毒追砂掌（五毒手）、飞檐走壁法、一线穿、蹿纵术、金铲指、揭谛功、梅花椿、拈花功、螳螂爪、跑板功、闪战法、金刀换掌功、轻身术、铁膝功、陆地飞行术、穿廉功、浪裹功（泅水术）、点石功、琵琶功、柔骨功、壁虎游墙术、门裆功、翻腾术、布袋功、蛤蟆功、千层纸功、弹子功、锁指功、追风掌功、软玄功。
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