邮箱格式错误通常是由于以下原因造成的：
用户名错误：
用户名部分可能包含非法字符、空格或者拼写错误。
域名错误：
域名后缀可能不正确，或者缺少了必须的“@”符号。
协议错误：
使用的电子邮件客户端协议可能不正确，如IMAP或POP3。
输入法问题：
使用中文输入法时，可能会将半角字符误输入为全角字符。
正确的邮箱格式应该是 `username@domain.com`，其中 `username` 是用户名，`domain.com` 是域名后缀。例如，一个标准的QQ邮箱地址可能是 `12345678@qq.com`。
请确保在输入邮箱地址时遵循以下规则：
用户名部分只包含字母、数字、下划线，并且不包含空格或其他非法字符。
在用户名和域名之间使用“@”符号。
域名后缀应该是有效的，如 `.com`, `.org`, `.net` 等。
如果邮箱格式仍然不正确，请尝试以下步骤：
仔细检查并重新输入邮箱地址。
确保使用英文输入法输入邮箱地址。
如果使用的是第三方服务，请参考该服务的帮助文档或联系技术支持。
如果问题仍然存在，请告诉我，我会尽力提供帮助
