BMR的全称是基础代谢率（Basal Metabolic Rate），它是指人体在清醒且极端安静的状态下，不受到肌肉活动、环境温度、食物摄入及精神紧张等因素影响时，维持生命活动所需的最低能量消耗。基础代谢率包括了呼吸、心跳、维持体温等基本生理功能所需的能量。通常，基础代谢率会随着性别、年龄、体重和身体组成（如肌肉质量）的不同而有所变化。
基础代谢率的正常值范围与个人的年龄、性别、体重和身高有关，并且可以通过特定的公式进行估算。例如，男性和女性的基础代谢率计算公式略有不同，通常会考虑体重（kg）、身高（cm）和年龄（年）等因素。
基础代谢率在人体能量消耗中占有很大比重，通常占每日总能量消耗的50%-70%。了解个人的BMR对于制定合理的饮食和运动计划，以及诊断甲状腺功能异常等疾病具有重要意义。
