等额本息和等额本金哪种还款方式更划算，并没有绝对的答案，它们各有优缺点，适合不同的人群和还款需求。以下是它们之间的主要区别和适用情况：
利息支出
等额本息：前期还款中利息占比较大，后期逐渐减少，但总利息支出较多。
等额本金：前期还款中本金占比较大，利息逐月递减，总利息支出较少。
还款压力
等额本息：每月还款金额相同，压力较为均衡，适合收入稳定、还款能力较强的人群。
等额本金：前期还款压力较大，但随着时间推移，还款压力逐渐减轻，适合收入较高、能够承受初期高月供的人群。
适用人群
等额本息：适合工薪族、收入稳定的普通家庭，每月还款金额固定，便于预算管理。
等额本金：适合收入较高、预计未来收入会大幅增加的人群，可以提前还款，节省利息。
提前还款
等额本息：提前还款时，前期已支付的大部分是利息，实际节省的利息较少。
等额本金：提前还款时，由于本金减少较快，节省的利息较多，更为划算。
建议
如果近期收入不稳定，建议选择等额本息，因为每月还款金额相同，可以减轻生活压力。
如果近期收入较高且预计未来收入会继续增加，建议选择等额本金，因为这种方式可以节省大量利息，并且提前还款时更为划算。
如果追求平稳的还款压力，且收入稳定，可以选择等额本息，这种方式便于预算管理，每月还款金额固定。
综合考虑以上因素，选择哪种还款方式还需根据个人的财务状况、生活预期以及未来收入变化来决定。
