五戒十善是佛教中的道德规范，旨在引导信徒遵循善良的行为准则，以达到心灵的净化和升华。
五戒包括：
1. 不杀生
2. 不偷盗
3. 不邪淫
4. 不妄语
5. 不饮酒
十善则是在五戒的基础上进一步扩展，分为身、口、意三业，具体包括：
身三善业：不杀生、不偷盗、不邪淫
口四善业：不妄语、不两舌、不恶口、不绮语
意三善业：不贪、不嗔、不痴
遵循五戒十善有助于佛教徒培养慈悲、仁爱之心，保护众生生命的平等，同时也保护了自己不造恶业，不被未来的恶果所害。这些戒律和善行是佛教伦理和道德观的体现，也是佛教徒修行的入门和基础
