“分量”和“份量” 是两个不同的词语，它们虽然读音相同，但在含义和用法上有明显的区别。以下是它们的具体区别：
含义不同
分量：
一般指物体的质量。
比喻价值、作用、对判断有影响的力量。
所占的比重，多用于比例的形容，也指有比较强的力量。
份量：
意指承受的负担，是对一个人承受能力的一种肯定。
重量；达到标准的数量。
形容“力量”或“本来应得范围”。
用法不同
分量：
常用于形容具体物体的重量，如“这袋米的分量不轻”。
也用于比喻，表示某种力量或重要性，如“他的意见很有分量”。
份量：
多用于形容精神或心理上的负担，如“他承受着巨大的份量”。
也可以用于形容具体的重量，但相对较少，如“这碗汤的份量刚好”。
引证用法
分量：
出自沈从文《从文自传·我读一本小书同时又读一本大书》：“内中有十多本破书，由《包句杂志》､《幼学琼林》到《论语》､《诗经》､《尚书》，通常得背诵，分量相当沉重。”。
份量：
同样出自沈从文的作品，但具体引用未提供。
建议
在实际使用中，可以根据具体的语境选择合适的词语。如果需要形容物体的重量或比重，使用“分量”更为准确；如果需要形容精神或心理上的负担，使用“份量”更为贴切。虽然有些情况下这两个词可以互换使用，但为了避免混淆，最好根据具体的语境进行选择。
