台阶高度规范要求主要涉及以下几个方面：
一般室内环境
踏步高度通常在150mm到170mm之间，深度即踏面宽度则为250mm至300mm，这被称为“一踏”标准，以确保行走时的舒适度。
为方便残疾人和老年人，室内台阶踏步高度可降低到150mm-170mm，深度可能减小到200mm。
室外环境
公共设施的室外台阶高度一般在100mm到150mm之间，深度通常为250mm，便于一般人群行走。
私人住宅的室外台阶高度可能会根据业主的需求和美观考虑，略有升高，但一般不超过180mm。
特殊需求人群
对于有特殊需求的人群，如残疾人或老年人，楼梯高度可能会适当降低，例如10-15厘米。
安全性考虑
台阶高度设计必须保证安全性，包括防滑、防滑倒、防滑动等措施。
在人流密集的场所，台阶高度超过0.7米并侧面临空时，应有防护设施。
其他规范
台阶踏步宽度不应小于0.3米，高度不能大于0.15米，且踏步应具有防滑作用。
台阶踏步数不应少于2级，当踏步数不足2级时，应按人行坡道设置。
综上所述，台阶高度和宽度的规范要求主要根据使用环境和目的来定，确保使用者的安全和舒适性。具体数值上，室内台阶高度通常在150mm到170mm之间，室外台阶高度一般在100mm到150mm之间，特殊需求人群使用的台阶高度可能会适当降低。同时，所有台阶都应采取防滑措施以确保安全。
