夏天是水果的丰收季节，有许多应季水果可以选择。以下是一些夏天常见的水果：
西瓜：
被誉为“夏季瓜果之王”，含有丰富的水分和维生素C，能清热解暑。
桃子：
口感软糯多汁，富含维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力。
葡萄：
含有多种抗氧化物质，如花青素和维生素E，有助于抵抗自由基。
芒果：
被誉为“热带果王”，果肉细嫩、味道鲜美、营养丰富。
荔枝：
味甜如蜜，含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素等，但糖分较高，需适量食用。
草莓：
含有丰富的维生素C和抗氧化物质，对心血管健康有益。
杨梅：
具有生津止渴、健脾开胃的作用，夏天食用可消暑解腻。
哈密瓜：
口感香甜，含有丰富的维生素和矿物质。
樱桃：
颜色鲜艳，营养丰富，具有抗氧化作用。
菠萝：
味道鲜美，含有丰富的果胶和维生素C。
选择水果时，可以根据个人口味偏好和健康状况适量食用。需要注意的是，一些水果如荔枝和菠萝糖分较高，过量食用可能会导致血糖升高，因此应适量控制。
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