营养粥是一种健康且营养丰富的早餐选择，下面是一些营养粥的做法，你可以根据自己的口味和营养需求进行选择：
莲子板栗红枣粥
食材：莲子和花生（新鲜）、红枣、大米、小米、花生。
做法：将莲子和花生洗净，与红枣、大米和小米一同煮粥。
南瓜粥
食材：南瓜、大米、水。
做法：南瓜去皮切块，与洗净的大米一同煮粥，直至南瓜变软。
玉米粥
食材：玉米、大米、水。
做法：玉米粒与洗净的大米煮粥，直至玉米粒熟透。
紫薯粥
食材：紫薯、大米、水。
做法：紫薯切块与洗净的大米煮粥，直至紫薯变软。
红豆薏米粥
食材：红豆、薏米、大米、水。
做法：红豆和薏米提前浸泡，与洗净的大米一同煮粥。
红枣苹果小米粥
食材：小米、苹果、红枣、枸杞、红糖。
做法：小米、苹果和红枣煮粥，最后加入枸杞和红糖。
香菇鸡肉粥
食材：大米、香菇、鸡胸肉、玉米粒、胡萝卜、盐。
做法：大米煮粥，加入香菇、鸡胸肉、玉米粒和胡萝卜，煮至食材熟透。
山药萝卜粥
食材：山药、白萝卜、芹菜末、盐、葱花。
做法：山药和白萝卜切块与洗净的大米煮粥，最后加盐和葱花调味。
八宝粥
食材：芡实、紫米、桂圆、红枣、红豆、黑豆、花生、薏米、核桃、玉米粉、冰糖、红糖。
做法：所有食材提前浸泡，煮粥时加入冰糖和红糖。
薏米排骨粥
食材：薏米、排骨、大米、水。
做法：薏米和排骨与洗净的大米煮粥。
以上是一些营养粥的做法，每种粥都有其独特的营养价值和健康功效。你可以根据个人口味和营养需求进行调整和创新。
