世界睡眠日（World Sleep Day）起源于2001年，当时国际精神卫生和神经科学基金会（International精神卫生和神经科学基金会）发起了一项全球性活动，将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。这个日子的设立是为了提高全球对睡眠质量和睡眠障碍的关注，并促进睡眠研究的进展。
睡眠是人体进行恢复、整合和巩固记忆的重要生理过程，对健康至关重要。世界睡眠日的目的是唤起公众对良好睡眠习惯重要性的认识，并推广健康睡眠。
世界睡眠日（World Sleep Day）起源于2001年，当时国际精神卫生和神经科学基金会（International精神卫生和神经科学基金会）发起了一项全球性活动，将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。这个日子的设立是为了提高全球对睡眠质量和睡眠障碍的关注，并促进睡眠研究的进展。
睡眠是人体进行恢复、整合和巩固记忆的重要生理过程，对健康至关重要。世界睡眠日的目的是唤起公众对良好睡眠习惯重要性的认识，并推广健康睡眠。
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