山冈和山岗实际上是 同义词，都指的是“不高的山”。不过，它们之间确实存在一些细微的差别：
读音
山冈的“冈”读作gāng，第一声。
山岗的“岗”读作gǎng，第三声。
地理形态
山冈通常指的是山脊或山脊上的一段相对平坦的地势，是山脉中的一个高地，具有一定的宽度和平缓的坡度，由连续的山丘组成，沿着山脉的走向延伸。
山岗则指的是山区中的一个较小的起伏地形，一般比山冈小且较平坦，通常是由单独的山峰或山丘形成，周围的地势相对较低。
地理位置
山冈一词在中国南方地区较为常见，常用来指代山区中较为宽阔、平坦的山脊部分，通常位于山顶或山脉的顶部，树木较少，可以供人行走。
山岗一词在中国北方地区更为常见，常指的是山区中较小的平坦地势，一般为单独的山峰或山丘。
使用习惯
在一些北方地区，“冈”字更常用，而在南方，则更多地用“岗”来表达类似的意思。
总结来说，山冈和山岗在词义上没有区别，都是指不高的小山，但它们在读音、地理形态和地理位置等方面存在一些细微的差别。这些差别主要是由地域和语境的不同而导致的。
