本人的平均缴费指数是指参保人在养老保险社会统筹期间的缴费工资指数的平均值，它反映了参保人在不同年份缴费时所使用的缴费基数与当地上年度职工平均工资之间的比值。计算本人平均缴费指数的具体方法如下：
确定缴费基数
参保人每年的缴费基数是指用于计算养老保险缴费金额的工资基数，通常根据参保人所在地区的政策规定和个人实际工资来确定。
获取当地上年度职工平均工资
通过相关统计数据或政府发布的职工平均工资数据获得当地上年度职工平均工资。
计算每年的缴费工资指数
将参保人每年的缴费基数除以当地上年度职工平均工资，得出该年度的缴费工资指数。
累加缴费工资指数
将每年计算得到的缴费工资指数相加，得到所有缴费年份的累加值。
计算平均缴费工资指数
将累加的缴费工资指数除以实际缴费年限（包括视同缴费年限），得到平均缴费工资指数。
此外，本人平均缴费指数的计算公式也可以表示为：
$$\text{本人平均缴费工资指数} = \frac{\text{视同缴费指数} \times \text{视同缴费年限} + \text{实际平均缴费指数} \times \text{实际缴费年限}}{\text{缴费年限}}$$
其中，实际平均缴费指数可以通过以下公式计算：
$$\text{实际平均缴费指数} = \frac{\text{参保职工月缴费基数}}{\text{上年度当地社会月平均工资}}$$
建议：
参保人应确保每年缴费基数准确无误，以便准确计算平均缴费指数。
参保人可以通过当地社保机构或相关在线服务平台查询自己的缴费指数。
