温度后浇带和沉降后浇带的主要区别在于它们的作用和浇筑时间：
作用不同
温度后浇带：主要作用是抗热胀冷缩，防止混凝土因温度变化而产生拉裂，减少附加压力。这种后浇带通常用于抗水平变形。
沉降后浇带：主要作用是解决高层建筑和裙房因地基不均匀沉降而产生的问题，降低温度应力对结构的影响。这种后浇带用于防止垂直方向的变形。
浇筑时间不同
温度后浇带：可以在正常温度下施工，一般在混凝土水化热完成后进行，通常需要等待60天以确保强度。
沉降后浇带：需要等到主体结构施工完成并且沉降稳定后才可以施工，通常在主体封顶后进行。
总结：
温度后浇带主要用于抵抗温度变化引起的热胀冷缩，而沉降后浇带主要用于解决地基不均匀沉降问题。在浇筑时间上，温度后浇带可以在正常温度下施工，而沉降后浇带则需要在主体结构沉降稳定后进行。
