儿童专注力训练方法多种多样，以下是一些有效的方法：
减少干扰
为孩子创造一个安静、整洁的学习环境，去除可能分散注意力的物品，如玩具、电子产品等。
在孩子学习或进行活动时，尽量避免大声喧哗和频繁走动。
设定目标和时间限制
帮助孩子明确任务目标，并设定合理的时间限制，例如让孩子在一定时间内完成作业、阅读一本书或完成一项手工制作。
专注力游戏
通过游戏的方式训练孩子的专注力，比如拼图游戏、迷宫游戏、专注力卡片等，可以锻炼孩子的观察力、注意力和思维能力。
阅读训练
培养孩子的阅读习惯，提高专注力，让孩子选择自己感兴趣的书籍进行阅读，并逐渐增加阅读的时间和难度。阅读时可以要求孩子边读边思考，提出问题或总结内容。
冥想和深呼吸练习
教导孩子进行冥想和深呼吸练习，让孩子闭上眼睛，专注于自己的呼吸，排除杂念，可以帮助孩子放松身心，提高专注力和自我控制能力。
听数字训练
训练听觉注意力和记忆力，提高听力效率。家长随意读几位数字，孩子听完后用记忆写下听到的数字。同时家长可以根据孩子的年龄来增加难度，例如提高语速或者增加数字的个数。
自由绘画
让孩子随意画，不用管孩子画的内容，让他发挥个人想象力，也可以集中精力画。
故事接龙
告诉孩子他喜欢听的故事，吸收他，也是提高孩子专注力的关键。与此同时，故事接龙比赛，故事讲到一个地方，让孩子们继续编造故事或按照他们之前指导的故事回忆。
舒尔特方格注意力训练法
在一张方形卡片上画面积为1平方厘米的25个方格，里面随意填写阿拉伯数字。在训练过程中，让孩子用手指按1-25的顺序指出其位置，并阅读声音。
数字划消
在一堆数字里，让孩子把指定的数字划掉。比如说，在1 - 100的数字里，划掉所有的偶数。孩子一开始总是会划错，要么漏划了，要么把奇数也划掉了。慢慢地，他就越来越熟练了，注意力也能集中更长时间。
图形译码
根据译码的规则，将下面的图形在空格当中填写完整，可以锻炼孩子的视觉记忆、视觉分辨，提升视觉专注力。
图形连线
在很多不同的图案当中，根据上面示例的位置找出相关联的图形。这个游戏可以锻炼孩子的视觉专注力。
数字记忆
听声音，让孩子把听到的数列记录下来，或者说出来。要求听完一组写一组，不能够边听边写。这个训练对听觉的专注力差，指令感不强，听而不闻的孩子，有很好的改善。
补充数字
听完一组数列，按照排列的规律，将数字当中遗漏的数字记录下来，可以有效提高孩子的听觉分辨。
上行下效
你的行为习惯是孩子最好的榜样，无论你的习惯好与不好，你的孩子会从你的言谈举行中得到潜移默化的影响。家长要有规律的生活、有良好的情绪。
保持环境的简单、安静
孩子年龄越小，越容易受到环境的影响。在家里给孩子开辟一个专门的学习、认知空间很重要。
不要分散孩子的注意力
让孩子一次只做一件事情。因为人的注意力是有限的，如果同时做多件事情会分散专注力。
利用兴趣
如果儿童对某项事务非常感兴趣，就能够长时间关注该事情，并能够坚持完成。抓住兴趣点，就能迅速集中儿童的注意力。
明确目的任务
孩子对学习的目的、任务有清晰的了解时，就会提高自觉性，增强责任感，集中注意力。
克服内外干扰
除了要避免用脑疲劳，保证充足的睡眠外，还要积极参加体育活动，把自己调整到最佳状态。
这些方法可以帮助孩子逐步提高专注力，家长可以根据孩子的兴趣和实际情况选择合适的方法进行训练。
