瑜伽之树的经典语录包括:
把自己想象成一棵树
脚是树根缠绕在泥土里,骨盆是地平面,躯干是树干,手臂是树枝。脚有力,很好的扎根,髋关节放在一条直线,让地面平整,躯干不会歪斜,躯干和手臂就能更好的生长。
人生是一棵树,健康是根
没有健康的身体,其它皆烟云…健康需要锻炼,心态同样重要。
唯有纪律带来真正的自由
修行生活不能脱离日常生活,我们必须圆融处世。生活里的种种处境是为了助长,而不是毁坏我们的成长。
瑜伽是学会控制意识的转变
《瑜伽经》中提到,瑜伽十分强调控制心意,在瑜伽练习中,散乱的精神渐渐集中起来,意识由外在转向内在,练习者因此经历了重新认识自己、了解自己、接受自己,进而改变自己的生命旅程。征服自己比征服世界更难,瑜伽认为,能够控制心意的人是真正的强者。
瑜伽是一盏灯,一旦点亮,它就不会变暗
BKS艾扬格这句话强调了瑜伽对个人精神和身体的影响是持久且积极的。一旦开始了瑜伽的实践,它就会持续地照亮你的生活,而且随着练习的深入,这种光明会变得更加明亮,意味着瑜伽的益处会随着练习的深入而增加。
瑜伽的本质是将意识之光照到身体最黑暗的角落
杰森·克兰德尔(Jason Crandell)这句话揭示了瑜伽不仅仅是一种身体练习,它还是一种内在的探索和觉醒。通过瑜伽,我们可以照亮那些被忽视的身体部位,提升自我意识,达到身心的和谐。
坚持不懈便是锻炼
《瑜伽经》中提到,我们所掌握的一切技能,必须经过常年的练习,才能达到卓越的境界。如果做不到坚持不懈,也就不能享受收获的喜悦。
瑜伽并没有改变我们看事物的方式,它改变了看事物的人
BKS艾扬格这句话表明,瑜伽不仅仅是练习身体,更是一种内在的转变,它改变了我们看待世界和自己的方式。
这些语录体现了瑜伽的多个方面,包括身体练习、心态调整、意识转变以及其对个人成长和灵性发展的深远影响。希望这些内容对你有所启发。