男人自嘲自己长得丑时，可以使用以下几种方式：
直接描述
我长得真是丑的可怕，脸上斑驳一片，眼睛没有一点光泽，脸色暗沉发黄。
我这么丑，有些人见到我都不敢正视我，我只好拿过马路对面商标，仿若看不见他们。
幽默调侃
高富帅的钱包像朵花，每次打开都让人满脸微笑，我的钱包就像洋葱，每次打开都直叫人泪流满面!
我脸上爬满了痘，朋友们直呼我是长颜值的蒲公英。
自嘲与乐观
不管发生了什么样的事，一定要告诉自己：你又丑又没钱!要坚强!
虽然长得丑，但我仍然相信我会有美好的明天的。
自我接纳
生来人丑相貌差，不开心看着别人把我嘲笑，唯一优势就是不怕丑女人打击。
当你说自己又胖又丑的时候，记住要微笑，不要悲伤。
夸张与比喻
我长得这么丑，有些人见到我都不敢正视我，我只好拿过马路对面商标，仿若看不见他们。
我再也不愿意，为了你的笑脸，我变成爱情的小丑，这个爱情小丑，在你的世界里，怎么只有都已没有，你走吧你走吧，把所有情感都带走，你别吓到我。
这些自嘲方式既幽默风趣，又能保持乐观态度，有助于缓解因外貌带来的自卑感。
