人们为保护长江和黄河采取了以下行动：
清淤和护堤：
定期进行河道清淤，加固堤坝，以防止洪水和泥沙侵蚀。
维护源头植被：
在长江和黄河的源头区域建立自然保护区，保护植被，减少水土流失。
禁止污水流入：
严格限制工业和生活污水进入河流，以保障水质。
植树造林：
在长江上游地区严禁采伐原始森林，同时进行植树造林，增加绿色覆盖，减少水土流失。
建立水利枢纽：
在长江和黄河上建立水利枢纽，如长江三峡水利枢纽和小浪底、三门峡水利工程，以控制洪水、灌溉、航运和发电。
调水调沙：
在黄河上进行调水调沙工作，加速泥沙的入海，降低河床高度。
治理污染：
大力治理工业和生活污染，控制污水和污物进入河流，保证水质。
节约用水：
提高水资源利用效率，减少浪费，支持节水技术和措施。
支持环保组织和项目：
参与或支持黄河保护相关的环保组织和项目，提高公众保护意识。
生态修复：
在长江中上游地区进行退耕还林、退田还湖等生态修复工程，提高湖泊和河道的调节能力。
保护珍稀濒危物种：
加强长江珍稀濒危物种的保护，如中华鲟、长江鲟等，通过人工保种、增殖放流和栖息地保护等措施。
这些措施综合起来，旨在保护长江和黄河的水资源、水质和生态环境，确保这两条大河能够持续地为人类提供重要的水资源和生态服务。
