中专体育班通常会提供以下类型的课程和活动：
体育理论课
普通理论课：介绍体育卫生保健的基本知识，科学锻炼方法，培养学生独立锻炼、评价和保健的能力，以及终身体育意识。
专项理论课：讲解专项运动（如篮球、排球、足球等）的起源、发展、特点、场地、器材、规则和裁判方法。
体育实践课
选项课程：根据学生的身体条件和运动技能，提供多样化的运动项目供学生选择学习，如篮球、排球、足球、毽球、羽毛球、健美操、太极拳、乒乓球、跆拳道、武术散打、交谊舞、太极健身球等。
公共和文化课程
尽管体育是主要课程，但学生也需要学习语文、数学等基础文化课程。
特别活动
学校可能会举办音乐节、体育节、圣诞节等活动，丰富学生的校园生活。
体育班的教学目标是提高学生的身体素质，并通过体育锻炼培养学生的体育意识和技能。
