手自一体是指 将汽车的手动换挡和自动换挡结合在一起的变速方式。这种变速方式既保留了自动挡的便捷性，又允许驾驶者在需要时切换到手动挡，以享受驾驶的乐趣和更高的控制感。
在手自一体变速箱中，通常会有一个“M”档（Manual）或“+/-”档位，用于手动控制换挡。在手动模式下，驾驶员可以根据车速的变化手动调整挡位，而不能直接选择某一个挡位或越级加减挡。此外，一些车型还会在“D”档（自动挡）前后加入“+”和“-”符号，以表示手自一体模式。
手自一体变速箱结合了自动变速器和手动变速器的优点，既提供了自动挡的舒适性和便捷性，又允许驾驶者在需要时进行更直接和个性化的挡位控制。这种变速箱在驾驶体验和性能上都有很好的表现，尤其适合在需要更高驾驶乐趣和操控性的情况下使用。
需要注意的是，虽然手自一体变速箱提供了更多的驾驶乐趣和控制感，但它也需要较高的维护成本和使用要求，例如需要定期进行维护和保养，以及在驾驶时需要注意换挡的时机和方式，以避免对变速箱造成损坏。
