职高上体育课的方式如下：
备课与计划
教师需要认真备课，并根据学生的实际情况选择合适的体育课程计划，确保学生能够在一个良好的学习环境中进行学习。
教学内容
职高体育课的内容通常包括基本运动技能、专项运动技能和体能训练。教师会根据学生的年龄、性别、身体素质等特点，采用不同的教学方法和手段，如示范法、讲解法、实践法等。
教学资源
引入新的教学资源和案例，不仅涵盖体育技能，还包括团队合作、领导能力、沟通技巧、解决问题、创新思维、团队协作等方面，以适应学生未来职业领域的实际需求。
实际性原则
充分利用现有资源，关注学生实践能力的培养。教师应选择与学生未来职业相关的体育项目进行教学，使学生能够在实际工作中应用所学技能。
适应性原则
从学生需求出发，制定适合学生的教学目标和计划。通过调查了解学生的兴趣和需求，制定符合学生实际情况的教学计划，以提高学生的学习积极性和效果。
互动性原则
教师引导学生主动学习，增强师生互动。通过游戏、比赛等形式，激发学生的学习兴趣，提高课堂的活跃度，使学生更加积极地参与到体育课中。
理论与实践相结合
通过实践活动加深学生对体育知识的理解，使学生在实际操作中掌握技能，增强身体素质。
多样化的教学方式
根据学生的生理和心理特征，灵活调整教学方式。例如，对于喜欢球类运动的学生，可以安排篮球、足球等项目的教学；对于喜欢体操、舞蹈的学生，可以安排相应的课程。
课程评估
通过组织各种比赛和活动，激发学生的兴趣和爱好，同时评估学生的体育技能水平，鼓励学生在体育课中取得更好的成绩。
综上所述，职高体育课注重学生的实践能力和综合素质的培养，通过多样化的教学手段和方法，激发学生的学习兴趣，提高教学质量。
