殷汇职高体育课的上课方式可能包括以下几个方面：
备课
教师需要认真进行备课，选择合适的计划，确保学生能够进入学习状态。
备课内容包括了解学生情况、统筹安排场地器材等。
教学内容
体育课通常包括基础动作的学习，如跑步、跳绳、跳高等。
也会包括一些团队运动，如足球比赛。
教学方法
采用“以人为本，健康第一”的指导思想，注重培养学生的竞争意识和合作精神。
通过设计引人入胜的导入和创设宽松情境来提高学生的学习兴趣。
课堂管理
学生需要着装轻便、整齐，按时到指定地点上课。
课堂要求包括快、静、齐的站队，以及遵守课堂各项规定。
出勤与纪律
学生不得无故缺课、不迟到、不早退，服从领导和指挥。
课外活动
除了课堂学习，还可能包括实地考察和集体活动，这些活动通常占用学生的课余时间。
教学安排
体育课一般从周一上到周五，每周进行多次重复教学，以保持教学时间的有效性。
综上所述，殷汇职高体育课的上课方式注重实践与理论相结合，通过精心设计的教学内容和教学方法，旨在提高学生的身体素质和综合能力。建议教师在教学过程中注重学生的参与和互动，同时合理安排课外活动，以全面提升学生的体育素养。
