职高日常上课内容通常包括以下几个方面：
早操、课间操和眼保健操
准时参加早操，按班列队，认真做操，体育班委负责检查出席人数并记录。
准时参加课间操，出操集队两分钟，队伍整齐一条线，动作精确有力。
准时做眼保健操，动作要规范。
升旗仪式
每大周一全校组织升旗仪式，全体同学立正，行注目礼，不许讲话。升旗时间关闭校门，禁止迟到学生入校。
课堂常规
课前将书本、文具整齐地放在课桌左上角，做好上课准备。预铃响后，迅速、肃静地进入教室就坐。
上课铃响后，任课教师进入教室时，班长喊“全体起立”，全体学生迅速肃静起立，老师问“同学们好”，学生回敬“老师好”，待老师宣布“请坐”时，再安静地坐好。
如有客人听课，客人进入教室时，要全体起立鼓掌欢迎，先问“客人好”，再回敬“老师好”。
因故上课迟到时，要敲门，向任课老师说明情况，得到老师的批准，方可入室上课。
上课时要聚精会神，专心听讲，不做小动作，不乱窜座，不看与本课无关的书，勇于提出问题，敢于发表自己的意见，积极主动地、大胆地回答老师提出的问题，发言声音要宏亮。
上课坐姿要端正，不记笔记时，不伏在桌子上，坚持做到“三个一”，即胸离桌子一拳远，眼睛离书本一尺远，食指离笔尖一寸远。发言要举右手（半臂），答复或提问题时要起立站好，发言结束时经老师允许后，方可坐下。
实验室实习课
预习实验内容，了解实验目的、步骤和注意事项。
实验课上要严格遵守实验室规章制度，认真操作，注意安全。
实验结束后，及时整理实验器材，清洗实验台面，做好实验记录。
其他课程
根据不同课程的特点和要求，做好课前准备，如阅读教材、查阅相关资料等。
课堂上积极参与讨论，勇于提问和发言，展示自己的学习成果。
课后按时完成作业，巩固所学知识。
以上是职高日常上课内容的一些主要方面，具体安排可能会因学校和专业而异。建议根据实际情况进行调整和完善。
