在职业高中（职高）中避免被欺负，你可以考虑以下建议：
建立自信
通过参加社交活动，如演讲或表演，提高自己的社交能力，增强自信心。
锻炼身体
参与格斗训练或其他体育活动，使身体强壮，减少被欺负的可能性。
交友谨慎
交真正知心的朋友，远离那些喜欢暴力或不良行为的人。
保持低调
不要过于张扬，尽量保持低调，避免引起不必要的注意。
学习技能
学习一些自卫技能，提高自己的防范能力。
寻求帮助
遇到问题时，不要害怕寻求帮助，可以向老师、辅导员或校领导报告情况。
保持积极态度
保持开朗，多帮助他人，建立良好的人际关系，这样通常可以得到他人的支持和保护。
避免参与不良行为
不要参与团体中的不良行为，如打群架，这可能会导致更严重的后果。
维护自身权益
坚定维护自己的权利和尊严，不要因为害怕而默默忍受欺负。
记住，避免被欺负的关键在于建立积极的社交网络，保持自信和警觉，并在必要时寻求帮助。
