职高实习的要求通常包括以下几点：
实习协议：
必须由职业学校、实习单位、学生三方签署协议后方可实习。
学生年龄与年级限制：
不得接受大一学生进行岗位实习，不得接受未满16岁的学生进行岗位实习。
实习时长：
实习时长通常要求至少六个月，但具体时间可能因学校、专业和地区而异。
实习岗位：
实习岗位必须与学生专业对口或相近，不能安排与专业无关的简单重复劳动或高强度劳动。
实习地点：
不能安排学生到酒吧、夜总会、歌厅等营业性娱乐场所实习，不能通过中介机构或有偿代理组织安排实习。
工作时间和强度：
每天实习时间不得超过8小时，严禁安排学生从事III级强度及以上体力劳动或其他有害身心健康的实习。
实习费用：
不得向学生收取任何实习费用。
实习报告：
学生应撰写实习报告，以证明实习经历和成果。
思想政治教育和职业指导：
学校需提供职业指导，帮助学生树立正确的就业观和职业观。
实习管理：
职业学校应将学生实习情况报备，并制定明确的实习计划和考核标准。
以上要求旨在确保学生的实习经历合法合规，保障学生的合法权益，并帮助学生将理论知识与实践相结合，提升职业技能和职业素养。
