中国上下五千年的历史可以大致划分为以下几个阶段：
远古时期
三皇五帝时期：约公元前2700年至公元前2100年，包括盘古开天辟地、女娲造人等传说，以及燧人氏、伏羲氏、神农氏等人文始祖的故事。
夏商周
夏朝：约公元前2029年至公元前1559年，共计约471年。
商朝：约公元前1559年至公元前1046年，共计约438年。
周朝：约公元前1046年至公元前256年，分为西周和东周，东周又分为春秋和战国，共计约867年。
秦汉
秦朝：公元前221年至公元前206年，共计16年。
西汉：公元前202年至公元8年，共计210年。
新朝：公元8年至公元23年，共计16年。
玄汉：公元23年至公元25年，共计3年。
东汉：公元25年至公元220年，共计196年。
三国两晋南北朝
三国：公元220年至公元280年，共计61年。
晋朝：公元265年至公元420年，分为西晋和东晋，共计156年。
南北朝：公元420年至公元589年，共计170年。
隋唐五代十国
隋朝：公元581年至公元618年，共计38年。
唐朝：公元618年至公元907年，共计290年。
五代：公元907年至公元960年，共计54年。
十国：公元891年至公元979年，共计89年。
宋元明清
宋朝：公元960年至公元1279年，包括北宋和南宋。
辽朝：公元916年至公元1125年。
西夏：公元1038年至公元1227年。
金朝：公元1115年至公元1234年。
元朝：公元1206年至公元1368年。
明朝：公元1368年至公元1644年。
清朝：公元1644年至公元1911年。
这些朝代和时期共同构成了中国上下五千年的历史。在这漫长的历史中，中华民族经历了辉煌与荣耀，也经历了低谷与屈辱，但文明始终延续，传承至今。
