北京到西藏自驾游攻略如下：
一、行程准备
车辆选择与准备
选择一辆高性能、越野能力强的车辆，以应对西藏复杂的地形和气候条件。
确保车辆状态良好，备好应急工具和补给品，如备用轮胎、急救箱、油桶等。
身体准备
注意高原反应，建议提前一到两个月进行身体适应性练习，适量增加活动量。
咨询医生，带好适合自己的药品，如高原反应防治药物等。
证件准备
申请好入藏许可证、车辆通行证以及汽车保险等证件。
携带身份证、驾驶证、行驶证等必要证件。
物品准备
衣物：根据季节准备足够的衣物，包括保暖衣物和防晒衣物。
防晒用品：防晒霜、太阳镜、遮阳帽等。
其他：手电筒、保温水壶、GPS导航仪、急救药品和应急设备等。
二、行程规划
路线选择
川藏线：从北京出发，经河北、山西、陕西、甘肃、青海，最终到达拉萨。途中可以欣赏海螺沟冰川、新都桥草原风光、然乌湖等美景。
青藏线：从北京出发，经过青海、西藏，最终到达拉萨。这条路线上有昆仑山、唐古拉山等雄伟的山脉，以及可可西里无人区。
甘南进藏线路：从北京出发到达兰州后，转而南下到甘南藏区，再经青海久治、果洛方向转到青藏线，或经石渠、玉树转上唐蕃古道、川藏北线进藏。
滇藏线：从北京出发先到云南丽江或大理，再沿214国道滇藏线北上，经香格里拉、梅里雪山、盐井进藏。
行程安排
川藏线行程示例：
第一天：从北京出发到达成都，停留一到两天，品尝美食，感受成都的悠闲生活。
第三天：从成都出发，沿318国道前行，经过雅安、康定，到达新都桥。
青藏线行程示例：
第一天：从北京出发，沿京藏高速公路（G6）一路向西，途经河北、山西、内蒙古、甘肃等地，最终抵达青海西宁。
第二天：从西宁出发，前往青海湖，欣赏美丽的湖泊景色。
第三天：从西宁出发，继续沿青藏线前行，经过昆仑山口、唐古拉山口，最终到达拉萨。
三、注意事项
高原反应：
提前进行身体适应性练习，携带高原反应防治药物，注意饮食和休息。
路况：
了解各条进藏线路的路况，选择最适合自己的路线。
车辆检查：
出发前全面检查车辆，确保车辆各项功能正常，备好应急工具和补给品。
结伴同行：
建议结伴而行，以便在遇到问题时互相照应。
天气变化：
西藏天气变化多端，随时注意天气变化，及时增减衣物。
四、推荐服务
对于初次进藏的朋友，可以考虑找一个当地团，吃住行导游票全包，还有接送机。这样可以节省时间精力，更加省心。
希望这些攻略能帮助您顺利规划并享受从北京到西藏的自驾之旅。
