根据您提供的信息，僧伽吒经的四句偈如下：
```
尽一切恶得须陀洹（洹念huán）
然后布施远离诸苦（解念xiè）
受苦众生令得解脱（解念xiè）
怖畏众生令得远离
```
这四句偈被广泛认为可以消业障，具体做法包括：
1. 诵读或抄写这四句偈。
2. 坚持诵读一定次数，如3-21遍，最好连续7天。
3. 诵读后可能会在梦中经历一些特殊的梦境，如梦见杀人、脏水、屎尿、大火、剃头发或熟人等，这被认为是消业的过程。
4. 通过这种方式，可以积累福报，并且在梦中解决一些业障。
需要注意的是，这些信息源自于某些信仰和传统，并没有科学证据支持其真实性。
