A型行为是一种与冠心病危险性增高有关的生活方式，具有以下特征：
竞争意识强 ：A型行为的人有强烈的竞争欲望，总是寻求超越他人，力求在各方面都做得最好。时间紧迫感：
他们总是觉得时间不够用，喜欢快速完成任务，常常为了提前完成工作而牺牲休息时间。
敌意和攻击性：
A型行为的人容易对他人产生敌意，这种敌意可能表现为不耐烦、易怒和暴躁。
过度抱负：
他们对自己寄予极高的期望，不惜一切代价去实现目标，常常给自己设定过高的标准。
缺乏耐心：
A型行为的人缺乏耐心，容易急躁，无法忍受工作中的延误或生活中的琐事。
工作狂：
他们倾向于将工作日程排得满满的，总是试图在极短的时间内完成尽可能多的工作，不喜欢休闲和放松。
对环境的高度控制欲：
A型行为的人常常试图控制周围的环境，对环境的变化感到不安，难以适应不可预测的情况。
由于这些行为特征，A型行为的人往往处于长期的紧张和压力之中，这种持续的心理和生理压力可能导致心血管疾病，尤其是冠心病。研究表明，A型行为者的冠心病发病率、复发率和病死率均比正常人高出2~4倍。
建议
调整心态：学习放松和应对压力的技巧，避免过度紧张和急躁。
合理安排时间：制定合理的工作计划，给自己留出休息和娱乐的时间。
培养耐心：通过冥想、瑜伽等方式提高耐心，学会放慢节奏。
建立良好的人际关系：学会与他人合作和沟通，减少敌意和攻击性。
定期体检：定期进行健康检查，特别是心血管系统的检查，以便及时发现并处理潜在的健康问题。
