社会公德主要包括以下内容：
文明礼貌：
这是人类社会为维护正常生活共同遵守的最起码的道德规范。它主要表现在卫生整洁、仪表文明、仪态优美、举止文明、谈吐礼貌、语言文明、遵守礼仪、行为文明等方面。
助人为乐：
当某人身处困境时，大家乐于相助，将别人的困难当作个人的困难，给予热情和真诚的帮助与关怀。这是社会成员在公共生活交往中用以调整相互关系的最一般的行为规范之一。
爱护公物：
公共财物包括一切公共场所的设施，是提高人民生活水平，使大家享有各种服务和便利的物质保证。爱护公物是社会公德极其重要的内容，尤其在公共场合更要注意这一点。
保护环境：
保护环境是社会成员共同的责任和义务，它关系到社会的可持续发展，也是每个人应当遵循的道德准则。
遵纪守法：
遵纪守法是每个公民应当遵循的行为准则，它包括遵守国家法律、法规以及各项社会规章制度，是维护社会秩序和公共利益的基础。
综上所述，社会公德是全体公民在社会交往和公共生活中应该遵循的行为准则，其内容包括文明礼貌、助人为乐、爱护公物、保护环境、遵纪守法。这些道德规范对于维护社会公共生活、调整人际关系、促进社会和谐稳定具有重要作用。
