防震减灾知识包括以下几个方面：
地震的危害
直接灾害：包括人员伤亡、房屋倒塌、道路断裂、砂土液化等。
间接灾害：包括爆炸、火灾、水灾、海啸、崩塌、滑坡、泥石流、毒气蔓延等。
防震准备
加固家中墙壁上的悬挂物。
门口、走廊不堆积杂物，保证疏散通道畅通。
准备好地震应急包，包中应备好水、食物、急救药品、口哨等基本用品。
制定地震疏散路线图，定期进行地震疏散演练，熟悉逃生路线。
地震发生时的应对措施
不惊慌，不要盲动，根据感觉判断地震的大小和距离。
在学校、家里和公共场所如何躲避地震：
在学校时，听从老师指挥，躲在课桌下，有序撤离。
在家里时，先躲后跑，往牢固地方躲，如床下、桌子旁，及时关闭煤气、电源等。
在公共场所，如商场、剧场，躲在立柱或墙角，避开危险物体，听从工作人员指挥有序撤离。
地震后的自救互救
保持镇静，避免盲目大声呼救，节省体力。
用敲击声等办法求救，注意保护头部和颈部。
设法避开身体上方不结实的倒塌物，搬开身边可移动的碎砖瓦砾等杂物，扩大活动空间。
用砖石、木棍等支撑残垣断壁，防止余震时再被埋压。
闻到煤气及有毒异味后，设法用湿衣物捂住口鼻。
地震前兆的观察
地震前兆包括微观前兆和宏观前兆，如地震活动异常、地壳变形、地下水异常变化、动物异常反应等。
注意观察周围环境的变化，排除其他因素的干扰，如降雨、干旱、人为活动等。
地震监测预报
了解地震预报的水平和现状，关注地震监测台网和监测能力。
识别地震谣传，避免盲目跟风，保持理性。
震害防御
开展抗震设防工作，确保建筑物具备抗震能力。
进行地震安全性评价，确保重大工程建设项目符合抗震要求。
制定地震应急预案，定期进行演练，提高应对地震的能力。
通过以上内容，可以更好地了解防震减灾知识，提高在地震发生时的应对能力，减少灾害带来的损失。
