介词和连词都是虚词，但它们在句子中的作用和用法有明显的区别：
作用对象
介词：用来表示名词、代词等与其他词的关系，通常跟在名词或名词性短语前面，构成介词短语，在句中作状语、表语、补语或介词宾语。例如：“在桌子上”、“为了健康”。
连词：用来连接词、短语或句子，表示它们之间的逻辑关系，如并列、转折、因果等。例如：“和”、“但是”、“因为”。
能否替换
介词：一旦介词与某个名词或名词性短语搭配，形成介词短语后，这个短语在句中的位置和功能是固定的，不能随意替换。例如：“在...上”不能替换为“在...里”。
连词：连接的对象可以用其他词语替换，而不影响句子的意思。例如：“和”可以替换为“与”、“或”等。
能否互换
介词：介词短语在句子中的位置是固定的，不能前后互换。例如：“在桌子上”不能互换为“桌子上在”。
连词：连接的对象可以前后互换，而不影响句子的意思。例如：“我喜欢唱歌，而且我也喜欢跳舞。”可以互换为“我喜欢唱歌，我也喜欢跳舞。”
能否分解
介词：介词不能单独分解成更小的语法单位。例如：“在...上”不能分解为“在...”和“上”。
连词：连词可以分解成更小的语法单位，如并列连词可以拆分为两个独立的词。例如：“和”可以拆分为“和...一起”。
能否插入
介词：介词后面一般不能插入副词或其他修饰成分。例如：“在...上”中间不能插入“一直”。
连词：连词前面可以插入副词或其他修饰成分。例如：“虽然...但是...”中间可以插入“虽然一直”。
总结：
介词主要用于表示名词或名词性短语与其他词的关系，并在句中作不同的成分；而连词主要用于连接词、短语或句子，表示它们之间的逻辑关系。两者在句子中的位置和功能都有严格的规定，不能随意互换或分解。
