小学生的作息时间规定如下：
睡眠时间
小学生每天睡眠时间应达到10小时，晚上就寝时间一般不晚于21:20。
上课时间
小学上午上课时间一般不早于8:20，中学一般不早于8:00。
午休时间
学校应合理安排午休时间，确保学生有足够的休息。
课外活动
学校应合理安排课外活动时间，鼓励学生参加体育锻炼和兴趣班。
作业时间
作业应在学校内完成，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。
就寝时间
小学生一般不晚于21:20就寝，初中生一般不晚于22:00，高中生一般不晚于23:00。
其他注意事项
家长应督促学生按时就寝，确保充足睡眠，教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导。
这些规定旨在保障小学生的身心健康，促进其全面发展。建议家长和学校严格按照这些规定执行，并关注学生的睡眠质量，确保学生能够获得足够的休息和锻炼。
