考研英语阅读理解的技巧和方法主要包括以下几点：
阅读前准备
积累词汇量：坚持每天背诵一定数量的单词，掌握常见的词根、词缀和词汇搭配，可以通过使用词汇书、背单词软件或阅读英文文章等方式来扩大词汇量。
熟悉语法结构：了解英语的基本语法结构，如句子成分、从句、时态等，有助于在阅读过程中准确理解句子的含义。
阅读过程中
浏览题干：在阅读文章之前，先浏览一下题干，了解题目类型和考查的重点内容，这样可以在阅读文章时有针对性地寻找，提高阅读效率。
有针对性地阅读文章：根据题干中的关键词，有针对性地阅读文章，并在阅读过程中用铅笔在文章中划出与题目相关的内容，以便后续查找。
注意文章结构和逻辑关系：了解文章的结构和逻辑关系，如总分总、分总、总分等，有助于更好地理解文章的主旨和作者的意图。
阅读理解技巧
仔细阅读题目：明确要求，在阅读文章之前，首先要仔细阅读题目，明确题目要求，这有助于我们在阅读过程中有针对性地寻找信息，提高答题效率。
理解文章结构：把握文章的主题句，了解文章的中心思想，注意文章的结构，如总分总、总分等。
抓住关键词：关注关键词，如名词、动词、形容词等，通过理解关键词，我们可以把握句子的含义，进而理解文章的主旨。
做好笔记：在阅读过程中，做好笔记，有助于我们回顾文章内容，提高答题准确率。
理解长难句：学会分析句子结构，理解句子含义，提高阅读速度。
其他辅助方法
利用阅读理解背单词：将阅读理解中出现的不认识的单词放到文章的语境中，体会其引申含义，根据上下文推测出这个单词在文章中的具体含义。
对真题进行泛读和精读：泛读是指在阅读一篇文章的时候不要求每一句话都理解的很清楚，在遇到读不通的句子的时候可以根据上下文语境来猜测这句话的意思。而精读是指在阅读一篇文章的时候要读通读透这篇文章，对文章中的每一个细节都非常了解。
文章主旨要抓清：找出文章中心主旨的方法有很多，如阅读题干，重复率最高的一个单词或短语往往和中心主旨有很大关系；阅读文章，反复出现的单词就是核心词，抓住核心词也就抓住了中心主旨了。
通过以上技巧和方法的练习和应用，可以有效提高考研英语阅读理解的效率和准确率。
