只要从骨子里热爱，在哪练都是王者。
颜是自我塑造和持之以恒，钱是真实世界给我们的掌声。
好身材只留给有毅力的人。
你原地不动，你就容易被生活绊倒。
做你自己，因为别人已经都有人做了。
如果你知道去哪，全世界都会为你让路。
哪有什么天生如此，只是我们天天坚持。
疼痛是身体给你的回馈，快乐也是。
当没什么可失去的时候，就是你开始得到的时候。
没有一场广场舞解决不了的矛盾，如果有，那就两场。
所有的朋友都会邀请你去K歌，去喝酒，珍惜那些邀你一起健身的人。
面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的。
有的人觉得肌肉太多恶心，也有人觉得很性感。甭管别人怎么想，不为别人，只为自己而练!。
瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑!丑!丑!。
肌情动力，强健势不可挡，身体和灵魂总有一个在路上。
胖子真应当减肥，说不定哪天真的瘦成闪电了？。
我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的!。
永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。。
苦难对弱者来说是一种打击，对强者来说是一种馈赠!。
一定不能多想，一定要有个良好的心态，积极向上，还有感觉无聊多去健身房，多看书，一定要做到，少玩手机。。
跑的久了，就得时常看看脚下，别偏离原有的“生活带”。
你不减肥，哪天上帝真的为你打开成功之门，你不一定挤得进去!。
人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。。
清凉的早晨就做健身操，抬腿伸手一二一，天天锻炼身体好。。
如果你有梦想，就默默去实现它，没必要让所有人知道。。
没有一场广场舞解决不了的冲突，假如有，那就两场。。
做最好的在自己，能遇见最好的别人。别人为幻想奔跑，而你却躺着做梦。。
自律给我自由，你跑过的路，每一步都算数。。
连平板支撑都撑不住的人，如何撑起人生。。
读书累了就运动，汗水的味道，有时候比香水好闻。。
31. 每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组。。
32. 不瘦下去，怎么亮瞎那些称赞者的双眼。。
33. 连续负重前行，前面就是岁月静好。。
34. 跑得慢，会遭受残酷，跑得快，才能遇到激荡。。
35. 哪有什么天生如此，只是我们每天坚持。。
36. 难受了，就蹲下来，抱抱自己的大粗腿。。
37. 现实中用不了美颜相机，青春敲在我们掌心的，是我们拼究竟的决心。。
38. 探究未知从不需十项全能，挑战让一切皆有可能。。
39. 在学问的海洋面前，我就是一个旱鸭子。。
40. 放弃可以找到一万个理由，坚持，只需要一个信念。。
41. 每一次的伸展，都是为了下一次卷的更紧。。
42. 用身体讨好自己，用性格制服他人。。
43. 不必怕混乱，每一个个体都是在历经混乱之后，建立起新秩序。。
44. 人生不能靠心情减肥，而要靠心态去减肥。。
45. 每个人都可以借由不断尝试努力而自体发光。
