在三十岁生日时，有儿有女的朋友圈感言可以包含以下几个方面：
感恩与幸福
感谢父母的养育之恩，感谢家人的陪伴和支持，感谢爱人的付出和孩子的天真可爱。
感慨三十岁是一个新的起点，有儿有女，家庭美满，生活幸福。
成长与反思
回顾过去的三十年，感谢经历的种种挑战和成长，感谢每一个帮助过自己的人。
反思自己的成长历程，珍惜现在的每一刻，期待未来的美好。
未来展望
表达对未来的期待和信心，希望自己在新的阶段能够更加成熟、坚强和睿智。
承诺将继续努力，为家庭、事业和梦想而奋斗，创造更加精彩的人生。
家庭与责任
表达对家庭的责任感和爱，承诺会更加珍惜与家人相处的时光，共同创造美好的回忆。
感谢孩子带来的快乐和希望，希望他们健康快乐成长，成为自己的骄傲。
友情与祝福
感谢朋友们的祝福和支持，希望未来的日子里继续携手前行，共同面对人生的挑战。
祝福所有过生日的朋友，希望大家都能够拥有幸福、快乐的人生。
1. "三十而立，有儿有女，感恩生活给予的一切。感谢父母的养育，感谢爱人的陪伴，感谢孩子的天真。未来，我会更加努力，让家庭更加幸福美满。"
2. "三十岁，新的起点，新的挑战。感谢过去十年的付出和努力，感谢身边人的陪伴和支持。有儿有女，让我更加珍惜家庭和生活的每一刻。未来，我会更加坚强，更加勇敢，创造更加精彩的人生。"
3. "三十岁生日，感恩有你们。感谢父母的养育之恩，感谢爱人的陪伴和支持，感谢孩子的天真可爱。未来，我会更加努力，让家庭更加幸福，让自己更加优秀。祝自己生日快乐，也祝所有朋友生日快乐!"
4. "三十岁，有儿有女，生活更加美好。感谢父母的养育之恩，感谢爱人的陪伴和支持，感谢孩子的天真可爱。未来，我会更加努力，让家庭更加幸福美满，让自己更加优秀。祝自己生日快乐，也祝所有朋友生日快乐!"
希望这些感言能够为你提供一些灵感和帮助，让你在三十岁生日时留下美好的回忆。
