跳绳露指的是 在跳绳过程中出现的压力性尿失禁现象。当腹压突然增加时，如咳嗽、大笑、运动或大便等，尿液会不自主地从膀胱流出。这种情况在临床上被称为压力性尿失禁，多见于中老年女性，尤其是生育较多的女性。
跳绳漏尿的原因主要包括以下几点：
盆底肌肉松弛：
女性由于尿道短、直且宽，控制排尿的能力相对较弱。分娩、年龄增长等因素可能导致盆底肌肉松弛，从而在腹压增加时出现漏尿。
肥胖：
肥胖会增加腹腔压力，对膀胱和尿道施加更大的压力，可能导致漏尿。
尿路感染：
下尿路感染可能导致尿道黏膜敏感性增强，影响正常功能，增加漏尿风险。
长时间不运动：
长期不运动后突然进行剧烈运动，如跳绳，可能导致尿道口无法有效控制尿液，出现漏尿。
治疗跳绳漏尿的方法取决于症状的轻重：
轻度漏尿：
可以通过每天进行提肛锻炼来增强盆底肌肉，每天约500次。
重度漏尿：
需要经常更换内衣，并建议手术治疗。
伴有疼痛：
可能是盆底肌异常，需要在医生指导下进行盆底肌修复。
建议：
如果跳绳漏尿现象不严重，可以通过日常锻炼和盆底肌肉训练来改善。
如果症状较重，建议及时就医，进行详细检查并根据医生建议进行相应治疗。
