一年级上册的轻声音节包括以下这些：
1. b, c, d, f, g, h, j, k, l, m, n, p, q, r, s, t, v, w, x, y, z；
2. 语气助词“吧，吗，啊，阿，呢”等；
3. 助词“着，了，过，的，地，得，们”等；
4. 名词后缀“子，儿，头”等；
5. 重叠词，或重叠词的最后一个音节；
6. 代词“我，你，他，她，它，我们，你们，他们，她们，它们”等；
7. 用在名词，代词后面表示方位的词“上，下，里，面，边”等；
8. 用在动词，形容词后面表示趋向的词“来，去，起来，下去，出来，进去，上来，下去，过来，过去，起来，开来”等；
9. 用在名词性词后面表示复数的“们”；
10. 嵌在形容词中间的词“不，怪，黑，白，绿，红，黄，紫”等。
建议孩子在学习时，可以结合这些规则，通过反复练习来掌握轻声音节的发音。
