锻炼身体不仅能够增强体质，还能愉悦心情。以下是一些相关的句子：
1. 运动后，心情舒畅。
2. 泡在健身房里，如沐春风。
3. 运动可以舒缓我的神经。
4. 跑步是我的精神追求。
5. 跑步帮我转换情绪。
6. 运动让我心情愉悦。
7. 跑步给我好心情。
8. 游泳可以让我放松。
9. 走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。
10. 少壮不锻炼，老来徒伤悲。
11. 高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物。
12. 运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
13. 参与体育运动，享受体育运动。
14. 生命就是运动，人的生命就是运动。
15. 人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
16. 身体既是心智的基础，发展心智不能使身体吃亏。
17. 时间是生命，动作是性命。
18. 如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!
19. 思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。
20. 早起活活腰，一天精神好。
21. 运动使人健康、使人聪明、使人快乐。
22. 从事柔道是我一生中自觉自愿的事，它不仅是一项运动，而且似乎是一门哲学，它教会我对待对手也要心怀敬意。
23. 岁月催人老，运动抗衰老。
24. 用教师的智慧点燃学生的智慧火花，努力使学生得法于课内，得益于课外。
25. 天天做体操，寿比南山松不老。
26. 体操和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。
27. 散步促进我的思想。我的身体必须不断运动，脑筋才会开动起来。
28. 甩头甩掉烦恼愁，踢腿踢走恶病疾，揉肩揉出心舒畅，跳绳跳出好身材，溜弯溜丢坏习惯，扭腰扭出健康舞，骑车骑出新生机，画笔画出旭日升，全民健康日，一起学奥运，愿你早行动，健康将你随。
29. 姐姐妹妹站起来，身体肥胖不美观，运动减肥身体棒，充满精神向明天，全民健身日来到，请你从今天开始天天去运动，祝福你健健康康身材美，熠熠生辉万人迷，青春永驻不会老。
30. "多跳绳，让腿部曲线更迷人；多跑步，让身上肌肉更坚韧；多打球，让反映能力更提升。想让自己的身体更年轻吗，快加入全民健身的队伍吧!"
31. 运动就是我的快乐果，跳完舞以后，感觉压力释放了一些，心情稍微舒心了，皮肤也好了，身体管理也受控制了。
32. 健身留住青春心，运动带来全家福。
33. 乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。
34. 久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。
35. 即使此刻，对手也在不停地锻炼。
36. 健全的精神寓于健全的身体。
37. 健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。
38. 健身，让生活变得有声有色；健康，让日子过得有滋有味。
39. 良好的心态和持之以恒的锻炼，造就健康的身体。
40. 开始了，你来吗？
41. 坚持运动，保持健康!希望未来的你更加优秀，不迷茫。
42. 不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。
43. 你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩!
44. 有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。
45. 电视莫看久，饭后百步走。
这些句子表达了运动对身心的积极影响，鼓励人们积极参与锻炼，享受运动带来的愉悦和快乐。
