渴了不圆房，大汗不冲凉- 强调在身体虚弱时避免剧烈运动。
三天不吃青，两眼冒金星- 提醒人们不要忽视蔬菜的摄入。
宁可食无肉，不可饭无汤- 强调饮食中汤水的重要性。
吃面多喝汤，免得开药方- 吃面食时多喝汤有助于消化。
晨起三片姜，如喝人参汤- 早上吃姜可以提神醒脑。
病从脚上起，病从口中入- 强调注意个人卫生和饮食健康。
萝卜出了地，郎中没主意- 萝卜有清热解毒的功效。
人说苦瓜苦，我说苦瓜甜- 苦瓜虽然口感苦涩，但营养丰富。
吃了十月茄，饿死郎中爷- 茄子含有丰富的营养。
大蒜是个宝，常吃身体好- 大蒜具有抗菌消炎的作用。
这些顺口溜反映了古人对健康生活方式的理解，虽然现代医学有所发展，但它们依然包含了许多有益的生活智慧。
