求形容人立定跳远时动作的句子记住啊
1、立定姿势开始的跳远（不允许助跑）。比赛时运动员双脚站立的位置不限定。跳时，只准离地一次，如双脚离地后不起跳，落下后再起跳，即为连续离地两次，作一次试跳失败论，在田径训练中经常采用。立定跳远是一项传统田径比赛项目，1912年前曾是奥运会比赛项目。与一般跳远不同的是，立定跳远要求运动员不使用助跑，而是从立定姿势开始的起跳，跳跃途中只准离地一次，否则视为犯规。
2、三直：“髋、膝、踝”三关节充分伸直，两臂前举，收腹举腿，小腿往前伸
3、远离舒适区,跳向成功。
4、脚踏实地思飞翔,挥动双臂到彼岸。
5、淡定从容,强势起跳。
6、复杂的立定跳远。
7、后摆：紧闭呼吸，双臂后摆下蹲，将髋、膝、踝力量压满，身体稍稍往前倾，把身体的重心往前方靠一靠。
8、因此，只有具备良好的训练和技巧，并经过持续的练习与磨炼，才能跳出更远的距离。
9、口诀方面，可以用“弯腿伸腿收腹用力跳，双臂上甩身体平衡好”来记忆立定跳远的要领。需要不断练习和磨练，才能提高跳跃的高度和长度。
10、希望对你有所帮助！！！
11、跳出stereotype,展现潜力。
12、欢欢乐乐的立定跳远。
13、而在比赛时要克服紧张情绪，保持专注，保持稳定的心态，发挥自己最佳水平。
14、我爱你们！--我的运动员们！为了团体的荣誉你们奔跑在赛场；为了团体的利益你们跨越尽飞翔；为了自己的梦想你们奋力投出弧线；为了大家的希望你们选择直前永往！我爱你们，爱你们，爱你们--我可爱的运动员们！！
15、简约的立定跳远。
16、腾空：将髋、膝、踝充分舒展开来，手臂往上举，身体后摆、收腹、屈膝举腿，两腿并拢，充分展体，将腿部的力量爆发出来，脚掌尽可能的往上抬，依靠惯性使得落点更远。
17、沙对你礼让，泥对你怯促
18、蹬地：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。
19、下下蹲，起跳，脚跟先起，脚尖蹬地
20、两腿迅速向前摆动，两脚用力蹬地向前上方跳起；
21、预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后
22、而要想在训练中跳得更远，需要注意以下几点：1.加强肌肉力量的训练2.加强技巧的练习3.注重重心控制4.做好充分准备。
23、随着运动员开始助跑，裁判员们的眼睛紧紧注视着运动员，随着运动员起跳、落地，起跳点的裁判举起白旗子，令两位裁判迅速拉起尺子，精确地量出成绩，并响亮的报出成绩，并向运动员投出赞许的眼光，随后又进入了下一轮的'比赛。
24、在跳远的过程中，运动员需要通过腿部发力、身体协调以及对跳跃的重心掌控来实现跳远。
25、这里是一些立定跳远的押韵口号:
26、致跳远运动员离弦箭似的助跑，蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，不管怎样，荣誉永远属于你
27、开心的立定跳远。
28、跳到心仪的距离,实现理想。
29、快乐的立定跳远。
30、立定跳远是田径项目中的一项技术含量较高的运动，其要领主要包括弯腿、伸腿、收腹、用力跳等。在跳跃时要注意双臂往上甩，膝盖要往胸部靠拢，同时用力跳跃，跳起时身体要保持平衡，着地时注意稳定身体。
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31、两臂后摆，上体稍微前倾；
32、因为立定跳远是一项需要综合素质的体育项目，需要有良好的肌肉力量、协调性和技巧性，只有具备这些素质才能跳得远。
33、简简单单的立定跳远。
34、你站立在无路之处
35、欢欢喜喜的立定跳远。
36、简简单单的立定跳远。以上就是我的解答，希望对你有帮助。
37、预摆：两脚自然分开，左右脚分开的宽度与肩同宽，两臂向上举做聚力预备动作，双眼目视前方，吸气准备。
38、创记录的立定跳远。
39、这些都对跳得更远有很大的帮助。
40、立定跳远的特点：
41、大步的立定跳远。
42、往前跳,跳出成绩,创造辉煌。
43、简短的立定跳远。
44、脚跟着地后，上体迅速迁移，两臂前摆，这就是全部过程解析
45、烙印上你的脚步
46、远远跳远,不畏风雨。
47、它们被你征服不得不
48、跳出质疑,跳出体能,勇敢追梦想。
49、落地：脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌，起立向前走。
50、起跳：身体前摆起跳，与地面成35-45度夹角，使得身体有更好的起跳支撑点。
51、跳出去再回头,胜利属于我的追求。
52、两脚自然分开，两腿屈膝半蹲；
53、昂首阔步无畏惧,奋力一跳到天涯。
54、跳得远。
55、迅速收腹屈膝，两腿并拢，双臂后摆，小腿向前伸；
56、落地：小腿尽力往前伸，同时双臂用力后摆，并屈膝缓冲，脚后跟触底后迅速转移至全脚掌落地，身体重心压住平衡。
